このマニュアルなら、誰にも何も話さなくていいし
＝＝ S様 東京都 ＝＝
はじめまして。
先週、マニュアルをダウンロードさせて頂きました。本当に大容量ですね。
全部読む必要はないと書かれているので、ほっとしましたが。
正直、大森様がどういう方かわからず、医師でもカウンセラーでもない事に不安を感じていました。
ただ、ご自身の 体験やスキーマを、あんなに赤裸々にご紹介されていて、
その事に胸を打たれたというか、思い出すのも辛かったの ではないかと。
私は薬が嫌で、カウンセリング治療を受けていたのですが、
カウンセラーから過去や人間関係を根掘り葉掘り聞かれて、恥ずかしくて言えない事や、
両親や友人を裏切る事になりはしないかと心配して自己嫌悪に陥ってしまったりで、
結局、カウンセリングも途中で投げ出してしまって、更に落ち込みました。
その点、このマニュアルなら、誰にも何も話さなくていいし。
それだけでも救われた感じがします。
病気の説明で、私はまだ、そんなに重症ではない事がわかりましたし、
根本治療を開始したばかりですが、簡単で、これなら続けられそうです。
大森様の言うとおり、頑張らないけど、諦めません。
（申し込みサイトより引用）
一日1ページのステップから始めて、少しずつ気力が出てきた感じです
＝＝ A様 愛知県 ＝＝
このメソッドをはじめて、１ヶ月たちます。
最初は量が多くてぐったりしたけど、一度に読む必要はないとわかって、安心しました。
一日1ページのステップから始めて、少しずつ気力が出てきた感じです。
散歩にも行けるようになったし、こうしてメールも書けるようになったし。
まだぼんやりする時の方が多いけれど、少しずつよくなっているのだと信じてます。
（申し込みサイトより引用）
根本治療の方は簡単なので、やっています
＝＝ I様 世田谷区 ＝＝
半信半疑で購入しました。
仕事が忙しくて、セラピーまで手は回りませんが、根本治療の方は簡単なので、やっています。
以前のように、集中力が途切れたり、突然、無気力に陥ったりしなくなりました。
何より感情が安定してきて、衝動的に怒ったり、動き回るクセが収まりました。
周囲の人達にも迷惑をかけていたので、よかったと思います。
（申し込みサイトより引用）
根本治療の方は簡単なので、やっています
＝＝ I様 三鷹市 ＝＝
こんにちは。
購入してから３週間ですが、何だか調子が良くなった気がします。
眠った感じがするようになったというか、まだ朝は辛いですけど。
ずっと認知療法を行っていたのですが、認知の歪みを指摘されるのって、かなり精神的に辛いのですね。
治療だから、これが出来ないとよくならないからと、自分を追い込んでいました。
辛かった。もう二度とやりたくないというのが、正直な感想です。
このメソッドは自分を責められないので、嫌な感じはしませんね。
必読の部分だけ先に読んで治療を開始しましたが、イライラしたり焦って無性に何かしたくなった時に、
セラピーを試したりしています。
治療法や本の衝動買いがなくなって、コストパフォーマンスも高いと知りました。
とにかく軽症（たぶん）のうちに、うつ病を克服したいです。
（申し込みサイトより引用）
