プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」
ストレスと上手に付き合いたい
自分を伸ばす糧にしたい
ストレスで、心身ともに疲れてしまっている、あなたにお伝えしたい、
ストレス解消法 があります
⇒ プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」
通常、ストレスを解消する！と聞くと
単純に休養をとったり、好きな事をしたり、好きなものを食べたり・・・と、
「 行動 」をとることを考える方が多いと思います
しかし、それでは結局一時的にストレスを解消されたと錯覚するだけで、
何も解決されず、元の環境に戻る事で、
再び「 ストレス 」に苦しめられてしまうのです
このセルフカウンセリングは、
辛く、苦しいストレスを、根本的に変えてしまうものです
⇒ プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」
ストレスの正体をご存知ですか？
ストレスの正体をご存知ですか？
ストレスは、精神的なものだけではなく
実際は刺激と感じるもの全てが、ストレスの元になっているのです
座り心地が悪いなぁとか、
この部屋ちょっと寒いなぁとか、
工事をしていて外がうるさいなぁって、
そういう事も全てストレスの元になっているのです
問題はストレスを感じないようにする事でも、
上手に発散する事でもありません
ストレスを理解し、良いストレスへと変えていくことです
無理に、現状を変える必要はないのです
⇒ プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」
