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ストレス解消プログラム

会社疲れのストレス解消法

プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」

会社疲れのストレス解消法

ストレスと上手に付き合いたい

自分を伸ばす糧にしたい



 ストレスで、心身ともに疲れてしまっている、あなたにお伝えしたい、
 ストレス解消法 があります

   プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」


 通常、ストレスを解消する!と聞くと
 単純に休養をとったり、好きな事をしたり、好きなものを食べたり・・・と、
 「 行動 」をとることを考える方が多いと思います

 しかし、それでは結局一時的にストレスを解消されたと錯覚するだけで、
 何も解決されず、元の環境に戻る事で、
 再び「 ストレス 」に苦しめられてしまうのです

 このセルフカウンセリングは、
 辛く、苦しいストレスを、根本的に変えてしまうものです


   プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」

会社疲れのストレス解消法

ストレスの正体をご存知ですか?

会社疲れのストレス解消法

ストレスの正体をご存知ですか?


 ストレスは、精神的なものだけではなく
 実際は刺激と感じるもの全てが、ストレスの元になっているのです

 座り心地が悪いなぁとか、
 この部屋ちょっと寒いなぁとか、
 工事をしていて外がうるさいなぁって、

 そういう事も全てストレスの元になっているのです

 問題はストレスを感じないようにする事でも、
 上手に発散する事でもありません


 ストレスを理解し、良いストレスへと変えていくことです

 無理に、現状を変える必要はないのです


   プロのカウンセラーが伝える「ストレス解消プログラム」


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