・熟睡するためにすべきこと、
してはいけないこととは？
・不眠症を治すためにすべきこと、
してはいけないこととは？
・快適な睡眠をとるための、
最も良い環境とは？
・夢や金縛りに隠された
秘密とは？
・深夜勤務や徹夜をした体を
癒す方法とは？
・頭が睡眠モードになる方法とは？
・熟睡するための食事の仕方と
そのメニューとは？
・快適な朝を手に入れるために
朝にするべき行動とは？
医学博士・林泰の熟睡方法
不眠症を改善 明日からできる熟睡法
■自然なかたちで快適な睡眠を手に入れてください
いかに簡単に、そして深く熟睡するか・・・
これは、誰もが実践しやすいよう、そして快適な朝が迎えられるよう
不眠症を解決するために必要なことだけを、要点のみ絞って執筆されています
もちろん、
睡眠薬や高価な枕、サプリメントなど特別なものは要りません
特に睡眠薬は、一度飲み始めると体に慣れが生じてしまい、
摂取量をどんどん増やしたくなってしまいます
睡眠薬をすでに服用されている方は、
これ以上の服用量を増やさないことを強くお勧めします
ぜひ、自然で快適な睡眠を手に入れてください
⇒ 医学博士・林泰の不眠症改善マニュアル 明日から出来る熟睡法
