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⇒ 顎関節症改善プログラム
１、アゴ・顔の歪みをチェック 1番重要なのは、『片側噛み』をチェックです。これを知らなければ、どちらが歪んでいて矯正を行えばよいのかわからなくなってしまいます。 ２、痛み軽減のマッサージ マッサージをゆっくりと行うことで、顎関節の痛みを軽減することができます。 ３、自己矯正法のトレーニング 自己矯正法というと、むずかしく聞こえてしまうかもしれませんが、簡単な３つの矯正だけで顎関節症は改善することができます。
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