・深い眠りにつくための
正しい方法とは？
・自然な眠りにつける
体内時計の秘密とは？
・不眠の本当の原因とは？
・一瞬で深い眠りにつく
簡単リラックス法とは？
不眠症を解消された方々の声
■「あぁ、今夜も眠れない・・」という不安がなくなりました
＝＝ 東京都 女性 29歳 ＝＝
３年以上くらい前から、友人とのトラブルで不眠症に悩まされ睡眠薬を服用していました。
今回妊娠したことが判明して中絶しないで、生む事にしました。
しかし、心療内科より睡眠薬の内容を弱いものに変えられてしまいました。
やはり、なかなか眠れず何回かお願いはしたものの、
以前のような薬は出してくれませんでした。
やはり胎児の不安が日々大きくなり鬱状態になったりしました。
色々本で調べるとこの手の（坑不安剤、睡眠薬）は一番危険性があるらしいです。
そんな時に、この方法に出会い試す事を決めました。
それからというものは心療内科の薬に頼ることなく、
ぐっすりと眠りにつくことができています。
「あぁ、今夜も眠れない・・」という不安がなくなり、
赤ちゃんもお腹の中で順調に育ち、本当に幸せと安心が戻ってきた感じです。
■６時間はぐっすり眠れるようになりました
＝＝ 新潟県 女性 27歳 ＝＝
以前から少しでもストレスが溜まると不眠になっていました。
心療内科で出された薬を使っても１時間ごとに目が覚めてしまうのです。
不眠症の原因は親友の裏切からはじまりました。
何十年もの付き合ってきた親友がとてもひどい裏切り方をしたのです。
それからというもの少しでもストレスが溜まると
一睡も眠れない日や薬を使っても１時間ごとに目が覚めてしまっていました。
この方法で毎日目が覚めることなく６時間はぐっすり眠れるようになりました。
そのおかげで、何だか気分も軽くなり悩みやストレスも徐々になくなってきました。
■今では薬を飲まなくても十分に眠ることができています
＝＝ 高知県 女性 39歳 ＝＝
ぐっすりと眠れない不眠症です。
仕事のストレスからパニック障害になってしまい
それが収まってから眠れなくなってしまいました。
寝つきが悪く夜中に何度も目が覚めてしまうのです。
以前、マイスリーというクスリという薬を飲み１〜２時間眠ることはできていましたが、
私の場合その薬を飲むと朝激しい頭痛がします。
どうしても薬に頼りたくないと思っているときに、この方法に出会い
不眠症を克服できて本当に良かったです。
今では薬を飲まなくても十分に眠ることができています。
眠ることでストレスもかなり軽減されてきました。
