指圧治療の専門家の股関節痛を和らげていく秘訣
指圧治療の専門家が
股関節痛を和らげていく秘訣を
初公開します
股関節痛について、あなたはこう思っていませんか？
・ 最低限のケアさえしていれば問題無い
・ 安静にしているのが一番
これらは、どれも股関節症の方が、よく勘違いしていることです
まず、ある程度のケアさえすれば放っておいても大丈夫と、
思っている方が多いようです
が・・・これは、あまり正しくはありません
基本的に、股関節症は股関節周りの筋肉とか、
その辺りの物質や構造と密接に関係があります
つまり、股関節症とは、
股関節部分にだけ原因があるわけではないのです
ですので、
股関節周だけではない、それ以外もケアをして、
太ももの付け根を正常に整えていく必要があります
⇒ 股関節症改善プログラム
股関節は使わないと、それだけ筋肉の力は弱くなる
股関節は使わないと、筋肉の力は弱くなる
股関節症はどうしても痛みが激しいため、
すぐに休めたり、安静にしたりしがちです
特に立ちっぱなしで作業をする場合などは、
家に帰ったら、足がだるくて何もしたくないかと思います
ですがこれは、
股関節症を悪化させる要因になる可能性があるのです
股関節症が悪化して痛みが出てしまうのは
股関節周りの筋肉と、腰や膝にも関係があります
股関節は使わないと、それだけ筋肉の力は弱くなり、
股関節周りに与える影響も強くなります
ですので、
1日10分でもいいので、正しいトレーニング方法を身につけて
負担無く、無理なく行っていくのが最善の方法なのです
⇒ 股関節症改善プログラム
